Du hast nach außen alles im Griff – Erfolg, Status, vielleicht sogar Familie.
Aber innerlich?
Fühlst du dich leer, rastlos, einsam, gefangen in alten Mustern?
Aber innerlich?
Fühlst du dich leer, rastlos, einsam, gefangen in alten Mustern?
Der Podcast über Haltung, Beziehungen, Psychologie und mentale Stärke – von Männern für Männer.
Es geht um mentale Stärke, Haltung, Beziehungen, Psychologie – und die Frage, was deine Vergangenheit noch heute mit dir macht.
Es geht darum, wie du als Mann dein Leben bewusst gestaltest – anstatt einfach nur zu funktionieren und ständig eine Maske zu tragen.
Es geht darum, was du tun kannst, um freier, leichter, glücklicher und wieder stärker zu werden.
Es geht darum, wie du als Mann dein Leben bewusst gestaltest – anstatt einfach nur zu funktionieren und ständig eine Maske zu tragen.
Es geht darum, was du tun kannst, um freier, leichter, glücklicher und wieder stärker zu werden.
Ein Gentleman’s Agreement bedeutet: ein Handschlag, ein Wort.
Aber was, wenn du dir selbst dieses Versprechen gibst? Ein Commitment, endlich das Leben zu führen, das wirklich zu dir passt.
Aber was, wenn du dir selbst dieses Versprechen gibst? Ein Commitment, endlich das Leben zu führen, das wirklich zu dir passt.
Das klingt nach dir?
Dann bleib dran!
Dann bleib dran!
Paartherapeut Christian Koch berichtet im Interview, wie eigene emotionale Krisen ihn zur emotionsfokussierten Therapie führten.
Er beschreibt, wie Paare durch langsames, inneres Spüren echte Nähe entwickeln können.
Besonders bei Männern zeigt sich oft eine „emotionale Rüstung“ als Schutz vor alten Verletzungen, die echte Verbindung erschwert.
Christian betont, dass wahre Stärke darin liegt, Gefühle bewusst zuzulassen. Ein erster Schritt zu mehr Selbstmitgefühl ist, Emotionen differenzierter wahrzunehmen oder vertrauensvolle Gespräche zu suchen.
Seine zentrale Botschaft: Mut zur Verletzlichkeit ist wahre innere Stärke.
Er beschreibt, wie Paare durch langsames, inneres Spüren echte Nähe entwickeln können.
Besonders bei Männern zeigt sich oft eine „emotionale Rüstung“ als Schutz vor alten Verletzungen, die echte Verbindung erschwert.
Christian betont, dass wahre Stärke darin liegt, Gefühle bewusst zuzulassen. Ein erster Schritt zu mehr Selbstmitgefühl ist, Emotionen differenzierter wahrzunehmen oder vertrauensvolle Gespräche zu suchen.
Seine zentrale Botschaft: Mut zur Verletzlichkeit ist wahre innere Stärke.
Weitere Folgen
Bindungstheorie für Männer
Warum du liebst, wie du liebst...
28.03.2025 19 min
Bindungstheorie für Männer – Warum du liebst, wie du liebst Hast du dich schon mal gefragt, warum du dich in Beziehungen oft ähnlich verhältst? Nähe zulass...
Haltung und Werte
Deine innere Landkarte – Finde deinen Kompass als Mann
15.03.2025 9 min
Podcast-Zusammenfassung: Deine innere Landkarte – Finde deinen Kompass als Mann Viele Männer fühlen sich orientierungslos, weil sie ihre Werte nicht klar de...
Was bedeutet es, ein Mann zu sein?
Die Suche nach Identität.
04.03.2025 7 min
Zusammenfassung der Podcast-Folge: „Was bedeutet es, ein Mann zu sein?“ In dieser Folge geht es um die zentrale Frage der männlichen Identität in der heutig...
Jetzt abonnieren
Feedback geben
Dir gefällt der Podcast und Du möchtest das mal loswerden? Du hast Tipps für neue Themen oder magst über den
Inhalt bestimmter Folgen diskutieren? Dann wähle im Formular die jeweilige Episode aus und schreib uns eine
Nachricht. Vielen Dank für Dein Feedback!
Inhalt bestimmter Folgen diskutieren? Dann wähle im Formular die jeweilige Episode aus und schreib uns eine
Nachricht. Vielen Dank für Dein Feedback!