Selbstliebe & Selbstakzeptanz
Experteninterview mit Paartherapeut Christian Koch
29.04.2025 26 min
Zusammenfassung & Show Notes
Paartherapeut Christian Koch berichtet im Interview, wie eigene emotionale Krisen ihn zur emotionsfokussierten Therapie führten.
Er beschreibt, wie Paare durch langsames, inneres Spüren echte Nähe entwickeln können.
Besonders bei Männern zeigt sich oft eine „emotionale Rüstung“ als Schutz vor alten Verletzungen, die echte Verbindung erschwert.
Christian betont, dass wahre Stärke darin liegt, Gefühle bewusst zuzulassen. Ein erster Schritt zu mehr Selbstmitgefühl ist, Emotionen differenzierter wahrzunehmen oder vertrauensvolle Gespräche zu suchen.
Seine zentrale Botschaft: Mut zur Verletzlichkeit ist wahre innere Stärke.
Er beschreibt, wie Paare durch langsames, inneres Spüren echte Nähe entwickeln können.
Besonders bei Männern zeigt sich oft eine „emotionale Rüstung“ als Schutz vor alten Verletzungen, die echte Verbindung erschwert.
Christian betont, dass wahre Stärke darin liegt, Gefühle bewusst zuzulassen. Ein erster Schritt zu mehr Selbstmitgefühl ist, Emotionen differenzierter wahrzunehmen oder vertrauensvolle Gespräche zu suchen.
Seine zentrale Botschaft: Mut zur Verletzlichkeit ist wahre innere Stärke.
Christian Koch: https://paarberatung-rosenheim.de/
Atlas of Emotions: https://atlasofemotions.org/
Der Podcast: IchStark https://ichstark.com/
Mein Männercoaching findest du unter praxiscarlson.de.
Mein LinkedIn Profil.
Podcast: https://mygentlemanagreement.letscast.fm
Hinweis:
In akuten Krisen bekommst du Unterstützung bei der Telefonseelsorge:
Tel: 0800 1110111 oder 0800 1110222
www.telefonseelsorge.de
Notfälle: 112 anrufen!
Atlas of Emotions: https://atlasofemotions.org/
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